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J'ai besoin d'aide


 
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Soltana
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Messages: 11

MessagePosté le: 09/07/2018 01:44:55    Sujet du message: J'ai besoin d'aide Répondre en citant
Salam Aleikoum W Rahmatulahi Ta'ala W Barakatu j'espere que vous allez bien inshaAllah ,

Alors voila j'aurais besoin de quelques avis et surtout quelques conseils concernant ma situation inshallah , alors voila depuis quelques mois je suis rentré dans un espece de " cercle vicieux " avec differentes pensèes qui ne cessent de me hanter , plus prcisement des waswas qui ont commencés quand j'etais encore petite apres mettre bien mise dans la religion , c'etait une epreuve difficile mais al hmdl j'ai reussis a la surmonter , et a cette periode c'etait des pensees sur l'Islam mais egalement sur d'autres sujets me concernant seulement voila depuis quelques mois j'ai l'impression de me voir rechuter cependant cette fois si ce sont des pensées qui me pousse a perdre confiance en moi , depuis quelques temps j'ai sans cesse des pensees du genre " peut etre que les personnes te vois comme t elle ou comme ça " ou alors " peut etre que tu n'es pas si jolie que sa " et c'est vraiment des pensées enfaite qui vont me destabiliser au point de ne plus oser regarder les gens droit dans les yeux par moment et j'ai beau rester forte c'est quand meme tres dure surtout que de base je n'ai jamais ete comme ca ! Je suis une fille qui aime rigoler parler avec les gens qui a un minimum confiance en elle certe personne n'a entierement confiance en soi on peut tous a moment douter niveau confiance en soi mais moi sa a atteint un stade enfaite ou je vais tout le temps me poser des questions comme ca j'en deviens limite parano par moment , par exemple quand je vais etre dehors avec des amis je vais voir des personnes qui me regarde et la je vais me dire " peut etre quelle te regarde pck t'es pas belle " plein de choses comsa ou alors je vais tellement me focaliser la dessus que lorsque je vais voir des personnes rigoler en face de moi je vais me dire " ah peut etre qu'elle parle de moi " franchement sa parait stupide quand j'en parle mais vrm quand on a ce genre de pensees h36 c'est vraiment derangeant ! Et sa me met mal quoi quand je passe une bonne journee ya toujours un truc pour me ramener a cogiter et sa me fatigue jai limpression que sa me fait passet a coté de belle chose c'est vraiment penible ! Et enfaite des fois j'ai trop peur que sa se voit genre je sais pas comment vous l'expliquer j'ai trop peur qu'on remarque que je suis comme ca ou alors des fois c'est vraiment bete mais je vais me dire " si tu vas penser que t'es moches bah tu vas l'etre et les gens te trouveront moche aussi " vraiment incoherent quand je l'ecris mdr enfin bref c'est pour vous donnez un apperçu du delire dans ma tête ... J'avais besoin d'en parler donc voila quoi de mieu qu'un forum comme celui ci !
BarakAllahu Fikom
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MessagePosté le: 09/07/2018 01:44:55    Sujet du message: Publicité
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