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Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue


 
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Lara42
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PostPosted: 23/06/2015 23:37:19    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
salaam

Qui connait un remède contre la fatigue ? avoir beaucoup d'énergie à part les excitants (cafeine, boisson énergétique...)
Je préfère une plante (tisane).


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Certaines personnes veulent une grande maison, une voiture rapide, et beaucoup d'argent. D'autres veulent juste une petite cabane dans les bois loin de ce genre de personnes.
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PostPosted: 23/06/2015 23:37:19    Post subject: Publicité
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Ergium
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PostPosted: 12/07/2015 01:20:21    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
Aleykoum Salam Lara,

Contre la fatigue, peut-être la façon de nourrir l'organisme et de le faire bouger.
Ça me fait penser au fait que j'avais regardé des vidéos de personnes qui avait une alimentation standard (donc un peu comme tout le monde) mais qui ne faisait pas tellement de sport non plus, et elle disait aussi être fatiguée. 
Petit à petit, elle a changé son régime alimentaire pour faire quelque chose de sain, elle a supprimé petit à petit les choses qui font plaisirs mais peu sains et à ajouté beaucoup de fruits, petit à petit j'insiste. Et elle a dit qu'en changeant son régime, elle s'est incroyablement senti différente, plus d'énergie, plus de motivation, plus de joie, de bien-être. Elle était heureuse. 


Mais changer son régime c'est pas facile, je l'avoue.


Déjà, si je te demandais comment tu dors et tu te nourris ? Est-ce qu'il y a un minimum à améliorer qui pourrait t'aider à te sentir plus énergique ? 


Après, il doit y avoir d'autre , comme boire beaucoup d'eau pour hydrater le corps. 


On m'a également parlé de la méditation. Je pense que faire de la méditation le matin pour chasser les mauvaises pensées, faire le point et se motiver intérieurement.
Ce n'est que mon avis personnel, je ne suis pas médecin.


Il doit y avoir d'autres moyens, je te tiens au courant si j'apprends des choses.
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Lara42
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PostPosted: 15/07/2015 23:43:21    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
:assalam!

j'ai fais des recherches, j'ai trouvé le miel qui combat pas mal le surménage et la sensation de fatigue.
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Certaines personnes veulent une grande maison, une voiture rapide, et beaucoup d'argent. D'autres veulent juste une petite cabane dans les bois loin de ce genre de personnes.
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Ergium
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PostPosted: 16/07/2015 03:45:00    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
Moi j'ai vu sur national geographic, que le miel donnait envie de dormir la nuit. 
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Lara42
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PostPosted: 26/07/2015 13:10:24    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
:assalam!

Parfois oui et parfois non. Je dors très tard, j'ai pris cette habitude depuis l'enfance. Je n'aime pas le noir et la nuit tout simplement.

J'ai fais une cure de magnésium et fer, j'ai toujours eu la sensation de fatigue.
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Muhammad Mālik Attāriyy
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PostPosted: 07/08/2015 09:20:18    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
salam, fais des analyses de sang ça peut venir d'un déficit quelconque dans le sang, d'une dépression ou d'apnée du sommeil  
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Muhammad Mālik Attāriyy
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PostPosted: 07/08/2015 09:25:24    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
Le mieux est de ne pas rester sur l'écran tard le soir avant de dormir, manger léger le soir, le matin boire un bon jus de fruit frais (fait par vous pas par Joker) et manger des fruits, boire de l'eau et le café même si moi j'en bois pas mal il faudrait éviter 
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Muhammad Mālik Attāriyy
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PostPosted: 17/08/2015 11:09:28    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
Ou sinon tu dors 5a 4h par nuit et tu ne mange que un sandwich par jour car la fatigue te donne la flemme de manger
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abd arrahman(khalil)
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PostPosted: 09/05/2017 13:10:03    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue Reply with quote
wa alaykoum salamau cas ou tu reviens dans le forum
bois du thé
il contient de la vitamine C
ca donne de l'énérgie 
bois de l'eau
et ne fais jamais de nuit blanche 
c tout c facile bonne chance soeurette
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://www.forumuslim.com/t36214-lettre-d-excuse.htm
( cliquer pour lire ma lettre d'Excuse :)
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PostPosted: 27/05/2019 11:35:36    Post subject: Avoir de l'énergie et disparaitre la sensation de fatigue
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