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la meilleure position pour s’asseoir sans bousiller le dos ...


 
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Miss Excentrique
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MessagePosté le: 31/10/2014 23:19:33    Sujet du message: la meilleure position pour s’asseoir sans bousiller le dos ... Répondre en citant
:assalam!

J'ai fais des recherches sur la meilleure position assis. Apparemment ce n'est pas 90 degrès.

Et non, s’asseoir bien droit sur une chaise n’est pas la bonne position pour votre dos

Quelle est la meilleure position pour s’asseoir sans bousiller le dos ? Qui ne s’est pas posé cette question sur la principale activité de l’humain moderne ?!

Si vous travaillez souvent devant un bureau, sachez que s’asseoir droit n’est pas la meilleure position pour votre dos.

En utilisant une nouvelle forme d’imagerie à résonance magnétique (IRM), des chercheurs canadiens & écossais ont été capables de démontrer que s’asseoir droit soumet votre dos à une pression inutile.

Ils ont suggéré, au bout de cette étude, que la meilleure position à avoir devant son bureau, est de… vous allonger à 135 degrés. Alors que l’on croyait tous que s’asseoir droit diminuait les maux de dos.

Selon l’information dont nous disposons, 32% des humains passent plus de 10 heures par jour en position assise, la moitié d’entre eux ne quitte même pas le siège pour déjeuner.

La recherche a été effectuée à l’Hôpital Woodend à Aberdeen, où 22 bénévoles avec un dos en bonne santé dont les positions ont été numérisées à l’aide d’un IRM mobile, ce qui permet aux patients de circuler librement (assis et debout) pendant le test.

Lors de cette étude, les patients ont pris 3 positions différentes :

Une position penchée, comme celle prise devant un bureau ou devant une console de jeu
Une position à 90 degrés à la verticale
Une position détendue, où le patient est allongé d’approximativement 135 degrés tout en gardant ses pieds sur terre.

Les chercheurs ont alors pris les mesures des angles rachidiens et la hauteur du disque spinal ainsi que ceux des mouvements à travers les différentes positions.

Le mouvement du disque spinal se produit lorsque la souche de poids-roulement est placée sur la colonne vertébrale, provoquant un déplacement du disque intervertébral.

ALORS TOUS À 135 DEGRÈS


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MessagePosté le: 31/10/2014 23:19:33    Sujet du message: Publicité
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Abd arrahman
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MessagePosté le: 31/10/2014 23:21:11    Sujet du message: la meilleure position pour s’asseoir sans bousiller le dos ... Répondre en citant
Wa alayki salam wa rahmatou Allah wa barakatouh
jazaki Allah khayran en plus c confortable
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http://www.forumuslim.com/t33904-Mise-en-garde-contre-un-membre-du-forum-Mu…
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MessagePosté le: 23/01/2017 15:39:43    Sujet du message: la meilleure position pour s’asseoir sans bousiller le dos ...
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